Categorie: Afvallen

Gewicht lozen door fitness en maaltijdvervangers

Een van mijn beste vriendinnen is recent zo een 20 kilo afgevallen. Ze ziet er gelijk een stuk anders uit. Het maakt een wereld van verschil. Enfin ik vroeg haar wat is je geheim? Het antwoord vaker naar de sportschool en 1 maaltijd per dag vervangen door een zogenaamde maaltijd vervangende shake. Maar ze gaf […]

Read more

Afvallen onder begeleiding van een personal trainer, effectief?

Afvallen onder begeleiding van een PT’er, werkt dat? Een vraag die vaker voorbij is gekomen, maar waar de antwoorden vaak in verschillen. De een geeft aan dat een personal trainer altijd toegevoegde waarde heeft, de ander zegt dat sporten en afvallen volledig van jezelf afhangt. Beide hebben gelijk, wat ons betreft. Daarom gaan we er […]

Read more